Kan man ha migrän i en månad

Vad existerar migrän?

Migrän existerar mer än bara enstaka huvudvärk.

Många personer tillsammans migrän får inom medelvärde en anfall per månad.

detta existerar ett neurologisk sjukdom, vilket innebär för att detta påverkar nervsystemet. Detta redogör varför dem vilket lider från migrän förmå uppleva enstaka mängd olika symptom. noggrant hur samt varför smärtan uppstår vet man inte.

Smärtan existerar stark samt ofta handikappande. Världshälsoorganisationen rankar migrän såsom enstaka från dem tio maximalt handikappande sjukdomarna internationellt, vilket betonar dess intensitet samt inverkan vid människors liv.

inom tillägg mot huvudvärk förmå man uppleva illamående, ljus- samt ljudkänslighet samt mot samt tillsammans synförändringar.

Vem är kapabel erhålla migrän?

Även angående migrän är kapabel drabba vem likt helst, finns detta vissa grupper såsom existerar mer benägna för att förbättra detta. Migrän existerar maximalt vanligt hos personer inom åldrarna 18 mot 44 kalenderår.

Kvinnor existerar tre gånger mer benägna för att äga migrän än män, samt detta finns ofta ett genetisk koppling, vilket betyder för att migrän kunna “ärvas”.

Kronisk migrän existerar ett seriös form eller gestalt från migrän var huvudvärk förekommer minimalt 15 dagar inom månaden, varav minimalt 8 dagar tillsammans med migrän.

Majoriteten från dem drabbade besitter enstaka nära anhörig tillsammans med identisk sjukdom.

Två vanliga typer från migrän

De numeriskt värde vanligaste typerna existerar migrän utan aura samt migrän tillsammans aura. enstaka korrekt medvetande till dessa numeriskt värde typer förmå hjälpa dig för att lindra dina symptom.

Migrän utan aura

Migrän utan aura existerar den vanligaste formen från migrän samt börjar vanligtvis såsom ett måttlig huvudvärk, vilket successiv är kapabel bli mer stark.

Smärtan existerar ofta lokaliserad vid den en sidan, dock är kapabel sprida sig mot kurera huvudet. Sedan förmå även andra symptom uppstå, vilket illamående, kräkningar samt överkänslighet till ljus samt ljud.

Migrän tillsammans med aura

Migrän tillsammans aura existerar mindre vanlig, dock är kapabel existera mer störande vid bas från dem neurologiska symtom, kallade aura, såsom uppstår före själva huvudvärken.

Att behandla migrän kunna innebär olika typer från åtgärder vilket inkluderar medicin samt ett modifierad livsstil.

Detta handlar angående visuella störningar såsom blinkande ljus, sicksacklinjer alternativt temporärt förlorad ögonkontakt, samt andra sensoriska samt motoriska störningar. Symptomen uppstår vanligtvis upp mot enstaka 60 minuter före huvudvärkens början.

Symptom vid migrän

• Huvudvärk vilket börjar vid en sidan från huvudet
• Pulserande huvudvärk
• Måttlig mot svår huvudvärk
• Illamående samt kräkningar
• Överkänslighet på grund av ljud samt ljus
• Huvudvärk likt förvärras nära kroppslig insats, liksom mot modell för att vandra inom trappor

En migränhuvudvärk kunna föregå mellan fyra timmar samt tre dygn alternativt mer hos vuxna.

till små människor existerar tiden till smärtan vanligtvis mindre samt pågår sällan mer än tolv timmar. Frekvensen från migränanfall skiljer sig även mellan individer, dock flera upplever en anfall per månad.

Symptom innan anfallet

Innan en migränanfall kunna man uppleva från följande:

• Humörförändringar: Vissa personer upplever irritabilitet, nedstämdhet alternativt ångest.
• Trötthet: Ökad utmattning alternativt ett emotion från för att existera utmattad.
• Känslighet till intryck: Ökad känslighet till ljus, ljud, alternativt lukter.
• Nacksmärta: Stelhet alternativt obehag inom nackområdet.
• Sömnstörningar: Svårigheter för att avsomna alternativt förändringar inom sömnmönster.
• Aptitförändringar: Ökad hunger, alternativt ni blir sugen vid specifika matvaror.
• Yrsel: ett emotion från för att ni förlorar balansen.
• Koncentrationsproblem: Svårigheter för att fokusera.

Symptom nära migrän tillsammans med aura

• Ett något som ökar i storlek eller antal hål inom synfältet.
• Suddig ögonkontakt samt dallrande synintryck.
• Sicksackmönster, blixtar alternativt flimmer inom synfältet.
• Dubbelseende.
• Stickningar samt domningar inom en handen liksom sprider sig upp ovan armen.
• Domningar kring en mungipan.
• Svårigheter tillsammans med för att styra kroppen.
• Utmaningar tillsammans för att prata normalt.
• Upplevelser inom kroppen likt ej stämmer tillsammans verkligheten.

Huvudvärken är kapabel börja antingen före, efter alternativt även samtidigt såsom aura-symptomen börjar.

en från dessa aura-symptom brukar pågå inom upp mot enstaka timme.

Kronisk migrän

Kronisk migrän existerar ett särskilt utmanande form eller gestalt från migrän. detta karakteriseras från huvudvärk likt uppträder 15 alternativt fler dagar per kalendermånad, inom tre månader alternativt mer, varav åtminstone åtta dagar inom månaden utgörs från migränhuvudvärk.

Kronisk migrän skiljer sig ifrån episodisk migrän, likt existerar mer sporadisk samt inträffar mindre än 15 dagar per tidsperiod.

Dessa frekventa samt långvariga episoderna från huvudvärk är kapabel artikel extremt påtagliga samt påverka livskvaliteten.

Vad ni är kapabel utföra nära en migränanfall

När ni märker dem inledande tecknen vid en migränanfall finns detta åtgärder ni kunna ta till för att lindra smärtan samt minska anfallets varaktighet:

1.

Sök vila samt tystnad

När en anfall startar, försök för att dra dig igen mot enstaka lugn samt mörk område.

Behandlingen bör utvärderas efter 3–6 månader samt avslutas angående den ej gett ett kliniskt central förbättring.

Vila samt sömn är kapabel existera verksamma för att lindra anfallets intensitet.

2. Använd smärtstillande läkemedel

Receptfria medicin är kapabel hjälpa alternativt lindra anfallet. Dessa bör användas tillsammans med försiktighet samt högst 2–3 gånger inom veckan nära en anfall. Annars kunna dem inom stället ge fler dagar tillsammans huvudvärk.

3.

Undvik kroppslig handling såsom förvärrar smärtan

Många upplever för att kroppslig handling, även måttlig sådan, förvärrar smärtan. ni bör inom således fall försöka för att undvika detta medan smärtan sitter i.

4. kroppsvård samt fysioterapi

Vissa upplever för att migränanfallet kunna lindras nära kroppsvård från nacke/huvud alternativt fysioterapi.

Minska risken på grund av migränanfall

Det finns flera saker ni bör tänka vid på grund av för att försöka för att förebygga migränanfall.

Beroende vid orsak samt situation fungerar ej allt till samtliga. dock på denna plats följer flera saker ni är kapabel testa samt tänka på:

1. Minska stress
   Migrän är kapabel utlösas från stress.
   Man kunna äga migränanfall liksom pågår inom några timmar alternativt inom flera dygn.

   Genom för att minska stressnivåerna inom ditt liv kunna ni bidra mot för att förhindra migränanfall. Ta pauser inom vardagen, vila, vandra lugna promenader samt unna dig lite kroppsvård.

1. Motionera regelbundet
   Regelbunden kroppslig handling vid enstaka måttlig nivå är kapabel hjälpa mot för att sänka spänningsnivån inom kroppen samt därmed minska risken till migrän.

   Undvik dock högintensiv träning, eftersom den är kapabel trigga en anfall.

1. Skapa god vanor till sömn samt måltider
   Sömnbrist förmå utlösa migrän.
   Alla individer tillsammans med migrän bör äga enstaka utmärkt anfallsbehandling samt nära frekvent migrän (> 3 dagar per månad) bör förebyggande behandling övervägas.

   Genom för att upprätthålla regelbundna sömnvanor samt titta mot för att ni får tillräckligt tillsammans med sömn är kapabel ni minska risken på grund av migrän. Även för att förtära regelbundna måltider förmå bidra mot för att förebygga migränanfall.

1. Undvik triggande livsmedel
   Vissa upplever för att olika livsmedel är kapabel trigga deras migränanfall.

   Genom för att känna igen samt undvika sådan föda är kapabel ni förebygga migränanfall. detta förmå mot modell handla ifall choklad, vissa dessertostar samt rödvin.

1. Se ovan mediciner
   Om ni använder p-piller samt lider från migrän, kunna detta artikel värt för att diskutera detta tillsammans med din medicinsk expert, eftersom dessa inom sig egen är kapabel existera olämpliga nära migrän.
   
   
2. Skriv enstaka huvudvärksdagbok
   En huvudvärksdagbok förmå hjälpa dig för att känna igen vilket din migrän förmå bero vid samt vilka situationer vilket bidrar mot dina migränanfall.

   Genom för att mot modell registrera datum på grund av huvudvärken, aktiviteter, måltider, sömnkvalitet, samt känslor från stress före huvudvärken, kunna ni upptäcka eventuella mönster samt således hitta sätt för att minska risken på grund av nya anfall.

Behandling från migrän

Att behandla migrän kunna innebär olika typer från åtgärder likt inkluderar medicin samt ett modifierad livsstil.

Detta kunna hjälpa dig för att hantera dem symptom ni upplever samt för att minimera både frekvens samt intensitet från dina migränanfall.

Läkemedel nära migrän

Om ni upplever lindrig mot måttlig migrän är kapabel receptfria smärtlindrande mediciner artikel tillräckliga till för att lindra dina symptom. till dem tillsammans mer frekventa alternativt svåra migränanfall kunna detta dock ibland existera nödvändigt tillsammans receptbelagda mediciner.

Receptbelagda mediciner finns inom numeriskt värde primära former: medicin vilket tas nära start från migränanfall samt medicin liksom tas förebyggande.

Andra behandlingsmetoder

• Regelbunden konditionsträning är kapabel hjälpa dig för att minska migränanfallen.

• Fysioterapi förmå lindra muskelspänningar samt stress liksom är kapabel utlösa migrän.
  Läkaren: således reducerar ni risken på grund av migränanfall.

• Kognitiv beteendeterapi (KBT) förmå ge sätt för att hantera stress samt undvika saker vilket triggar migränanfall.
• TENS (Transkutan nervstimulering) används på grund av för att lindra smärta genom för att skicka elektriska impulser mot nerver.

Behöver ni hjälp tillsammans din migrän?

På välmående Hemma vårdcentral finns kompetent vårdpersonal såsom hjälper dig tillsammans din migrän.

Hos oss får ni medicinsk rådgivning, stöd samt behandling till för att hantera samt förebygga dina migränanfall. Tillsammans skapar oss enstaka strategi liksom existerar anpassad till dig samt dina behov. 

Ladda ner välbefinnande Hemma-appen samt starta en ärende således får ni hjälp.