Vad ska kolestrolet ligga på

Hitta enstaka medicinsk expert Boka tidsperiod

Högt kolesterol inom blodet existerar enstaka från dem största riskfaktorerna till hjärtsjukdomar. undersökning äger demonstrerat för att genom för att sänka ditt kolesterol inom blodet, kommer ni avsevärt för att minska risken till hjärtsjukdomar.

Vad existerar kolesterol?

Kolesterol existerar en fettliknande kurs likt kallas enstaka lipid likt finns inom varenda kroppens celler.

Din lever utför allt kolesterol din lekamen behöver på grund av för att forma cellmembran samt på grund av för att utföra vissa hormoner. extra kolesterol kommer in inom din lekamen då ni äter livsmedel liksom kommer ifrån vilt, såsom animalisk föda, oval form samt mejeriprodukter. Även ifall oss ofta skyller vid kolesterolet liksom finns inom föda oss äter till för att höja kolesterolet inom blodet, existerar den främsta boven inom själva verket mättat fett.

föda rik vid mättat fett inkluderar smörfett inom mjölkprodukter, fett ifrån rött animalisk föda samt tropiska oljor såsom kokosolja.

Kolesterolnivåer inom blodet, liksom talar ifall hur många lipid alternativt fett vilket finns inom blodet, uttrycks inom milligram per deciliter (mg/dL). inom allmänhet önskar ni äga enstaka kolesterolnivå beneath 200 mg/dL.

Mellan 200 mg/dL samt 239 mg/dL existerar din kolesterolnivå förhöjd alternativt vid gränsen samt bör sänkas angående ni förmå. tillsammans ett nivå vid 240 mg/dL alternativt högre existerar din kolesterolnivå upphöjd, samt detta finns en behov från åtgärder.

I allmänhet önskar ni äga ett kolesterolnivå beneath 200 mg/dL.

mot modell för att ändra din kost, börja enstaka utöva schema samt ta statiner alternativt andra kolesterolsänkande medicin existerar varenda sätt för att sänka din kolesterolnivå.

Land tillsammans högt kolesterol

Enligt American Heart Association besitter mer än 43% från amerikanska vuxna kolesterolnivåer vid 200 mg/dL alternativt högre.

Risken på grund av högt kolesterol, alternativt hyperkolesterolemi, tenderar för att bli större då oss bli äldre, samt tillståndet drabbar fler kvinnor än män.

Övervikt från något stöt, bristande vid kroppslig handling samt diabetes existerar andra viktiga riskfaktorer.

Det goda, detta onda samt detta totala

Kolesterol färdas mot celler genom blodomloppet inom speciella bärare liksom kallas lipoproteiner. numeriskt värde från dem viktigaste lipoproteinerna existerar low-density lipoprotein (LDL) samt high-density lipoprotein (HDL).

medicinsk expert tittar vid hur LDL, HDL samt fetter vilket kallas triglycerider relaterar mot varandra samt mot din totala kolesterolnivå.

Lipoprotein tillsammans nedsänkt densitet

LDL partiklar levererar kolesterol mot dina celler. LDL-kolesterol kallas ofta till "dåligt kolesterol" eftersom höga nivåer tros leda mot hjärtsjukdomar.

till många LDL inom blodet orsakar ett fettuppbyggnad (plack) för att bildas vid artärväggarna, vilket startar ett sjukdomsprocess likt kallas ateroskleros.

Om ni äger en enkel förhöjt värde vid 6.4 anser läkaren alltså för att ni besitter en ganska normalt värde.

då plack byggs upp inom kranskärlen liksom levererar blod mot hjärtat löper ni större fara för att ett fåtal enstaka hjärtattack. Dina LDL-nivåer förmå existera höga ifall ni äter enstaka diet tillsammans med många mättat fett, kolesterol alternativt båda. Ibland är kapabel enstaka underaktiv sköldkörtel (kallad hypotyreos) även öka LDL-nivåerna.

Lipoprotein tillsammans med upphöjd densitet

HDL partiklar transporterar kolesterol ifrån dina celler igen mot din lever, var detta förmå avlägsnas ifrån din lekamen.

HDL existerar känt såsom "bra kolesterol" eftersom höga nivåer tros minska risken på grund av hjärtsjukdomar. angående ni äger låga HDL-nivåer äger ni enstaka större fara till hjärtsjukdomar, även angående ditt totala kolesterol existerar beneath 200 mg/dL. Lågt HDL existerar ofta resultatet från kroppslig passivitet, fetma alternativt rökning.

detta existerar även vanligt för att personer liksom besitter typ 2-diabetes äger låga HDL-nivåer. Män besitter allmänt lägre HDL-kolesterolnivåer än kvinnor, eftersom detta kvinnliga hormonet östrogen ökar HDL. dock då kvinnor slutar äga sin månatliga menstruation kunna deras nivåer från HDL minska.

triglycerider

Triglycerider existerar fetter liksom ger energi mot dina muskler.

Liksom kolesterol levereras dem mot kroppens celler från lipoproteiner inom blodet. angående ni äter föda tillsammans många mättat fett alternativt kolhydrater kommer ni för att höja dina triglyceridnivåer. Förhöjda nivåer tros leda mot enstaka större fara på grund av hjärtsjukdom, dock forskarna håller ej tillsammans med angående för att höga triglycerider enbart existerar ett riskfaktor på grund av hjärtsjukdomar.

Beträffande kolesterol, tas mellan 50 samt 60 andel upp ifrån detta oss äter.

Personer tillsammans med höga triglycerider existerar ofta överviktiga alternativt äger låga nivåer från HDL-kolesterol, högt blodtryck alternativt diabetes, liksom varenda existerar riskfaktorer på grund av hjärtsjukdomar. Extremt höga triglyceridnivåer (mer än 1000 mg/dL) kunna leda mot buksmärtor samt ett livshotande sjukdom inom bukspottkörteln vilket kallas pankreatit.

Totalt kolesterol

Ett mått vid detta totala kolesterolet inom blodet hittas genom för att lägga ihop kolesterolet inom LDL-partiklar, HDL-partiklar samt andra lipoproteiner.

samtliga vuxna 20 tid alternativt äldre bör äga vad likt kallas enstaka fullständig lipoproteinprofil enstaka gång vart 5:e tid. ni måste avsluta förtära inom 10 mot 12 timmar före detta test, samt den enda vätskan ni förmå förtära existerar en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig. Denna fullständiga profil kommer för att informera till dina doktor vad dina totala kolesterol-, LDL-, HDL- samt triglyceridnivåer existerar.

LDL existerar den viktigaste lipiden på grund av för att förutsäga din fara på grund av hjärtsjukdom.

Om dina kolesterolnivåer mättes ifrån en icke-fastande blodprov, vilket innebär för att ni äger ätit inom 10 mot 12 timmar efter testet, kommer doktor bara för att behärska beräkna ditt totala kolesterol samt HDL-kolesterol.

Vad existerar högt kolesterol?

angående resultaten visar för att ditt totala kolesterol existerar högt, ditt HDL-kolesterol existerar lågt, alternativt ifall ni äger andra riskfaktorer på grund av hjärtsjukdom, kommer din medicinsk expert troligen för att beställa ett fullständig lipoproteinprofil.

Läkare är kapabel sedan titta vid resultaten från din fullständiga lipoproteinprofil, såväl liksom dina andra riskfaktorer på grund av hjärtsjukdom, samt nyttja en riskbedömningsverktyg på grund av för att förbättrad förutsäga dina chanser för att erhålla ett hjärtinfarkt inom 10 år.

Förhållandet mellan totalkolesterol samt HDL-kolesterol ger även mer data ifall din fara på grund av hjärtsjukdom än din nivå från totalkolesterol isolerad fullfölja.

Förhållandet erhålls genom för att dividera värdet från totalt kolesterol tillsammans värdet från HDL-kolesterol. enstaka siffra högre än 5 visar enstaka ökad fara hos personer likt ej besitter hjärtsjukdom. Personer likt redan äger hjärtsjukdom bör ej äga en antal högre än 4.

Totalt kolesterol

Det existerar bäst för att ett fåtal ditt kolesterol undersökt från utbildad medicinsk anställda.

Höga halter från detta skadliga därför kallade LDL-kolesterolet inom blodet kunna bidra mot åderförfettning.

Ditt blodprov bör skickas mot en godkänt laboratorium på grund av testning. Tester såsom utförs vid hälsomässor, inom köpcentra alternativt tillsammans hjälp från hemtestningssatser möjligen ej ständigt ger dig påverkan inom laboratorieklass. angående ni får en ovanligt effekt ifrån någon källa bör ni uppsöka din medicinsk expert. ni bör behålla dina normala matvanor, träningsmönster samt vikt innan kolesteroltestning, förutom dem 10 mot 12 timmarna innan ni äger full lipoproteinprofil, då ni ej är kapabel förtära alternativt förtära något annat än vätska.

Misstänker ni för att ni lider från högt kolesterol?

ni är kapabel behöva utföra testet ett ytterligare ljus ifall ni existerar förkyld alternativt influensa alternativt nyligen äger bytt läkemedel. Din medicinsk expert är kapabel även be dig för att ej förtära alkohol vid flera dagar innan ni provar, särskilt på grund av för att behärska studera från triglyceridnivåerna.

Förbättring från lipidnivåer

En diet tillsammans med nedsänkt halt från mättat fett samt kolesterol existerar nyckeln mot för att sänka LDL-kolesterolnivåerna.

ett diet tillsammans med mellan 25 % samt 35 % från dem totala kalorierna ifrån fett (mest omättat fett) samt mindre än 7 % från dem totala kalorierna ifrån mättat fett rekommenderas.

Andra viktiga livsstilsförändringar på grund av för att sänka LDL inkluderar för att öka din fysiska handling, hålla koll vid din vikt samt förtära fiberrik föda.

Livsmedel vilket innehåller växtstanoler samt steroler förmå även hjälpa mot för att sänka LDL. Växtstanoler samt steroler finns inom specialmargariner inom din mataffär. inom vissa fall tycker patienter för att detta existerar utmärkt för att träffa enstaka näringsexpert såsom förmå hjälpa dem för att lägga upp enstaka matplan.

De viktigaste livsstilsförändringarna till för att öka lågt HDL-kolesterol existerar för att vandra ner inom vikt (om ni existerar överviktig), avsluta bränna tobak samt öka kroppslig aktivitet.

Patienter tillsammans förhöjda triglyceridnivåer bör granska kroppsvikten, begränsa hur många alkohol dem dricker, förtära ett kost tillsammans med nedsänkt mängd mättat fett samt minska kvantiteten enkla kolhydrater (eller socker) likt dem äter.

Dessa värden existerar dem ni bör sträva efter: Totalkolesterol bör existera lägre än 5.0 mmol/l, samt helst beneath 4.5.

Levern ändrar ytterligare kalorier ifrån kolhydrater mot triglycerider.

Ett antal medicin existerar många verksamma samt säkra till för att sänka LDL-kolesterolnivåerna. Kolesterolsänkande medicin kallas statiner besitter demonstrerat sig minska risken på grund av hjärtinfarkt samt stroke samt nödvändigheten från kranskärlsbypassoperationer alternativt angioplastik.

detta existerar många viktigt för att ni fortsätter tillsammans livsstilsförändringar även ifall din doktor ger dig kolesterolsänkande läkemedel. Även ifall kolesterolsänkande läkemedel kunna sänka ditt totala kolesterol, skyddar detta ej mot andra riskfaktorer på grund av hjärtsjukdomar, såsom fetma samt kroppslig inaktivitet.

Experter ifrån National Cholesterol Education schema (NCEP) säger för att mer aggressiv kolesterolbehandling behövs till personer tillsammans upphöjd fara för att dö från hjärtinfarkt alternativt hjärt-kärlsjukdom.

detta primär budskapet inom gruppens rekommendationer existerar ju lägre desto förbättrad då detta gäller nivåer från lågdensitetslipoprotein (LDL) alternativt "dåligt kolesterol." dem uppdaterade rekommendationerna säger för att nästan samtliga högriskpatienter tillsammans LDL-kolesterolnivåer vid 100 mg/dL alternativt högre bör börja ta kolesterolsänkande medicin.

Att sänka din kolesterolnivå ger dig ej fullständigt skydd mot hjärtsjukdomar, dock läkarna existerar överens angående för att detta existerar en från dem viktigaste sätten för att minska din risk.