Vilka vitaminer ökar risken för cancer

Alla vet oss hur hälsosamt detta existerar tillsammans med vitaminer samt mineraler. dock är kapabel dem även äga skyddande inverkan nära cancer? i enlighet med vissa studier är kapabel man svara ja vid den frågan. detta äger exempelvis kommit studier vilket äger återuppväckt intresset på grund av C-vitamin liksom mot samt tillsammans tycks behärska förstärka behandlingen från cancer.

Vilken roll vitamin D agerar då detta gäller cancer existerar forskarna kvar osäkra vid.

Vitaminer kunna skydda våra celler mot skador.

detta gäller delvis även frågan hur selen påverkar olika cancerformer.

​Det senaste decenniet äger detta varit många fokus vid D-vitaminet liksom tycks viktigare till vår välmående än vilket forskarna tidigare ägde trott, ej minimalt vilket enstaka förstärkning från immunförsvaret. detta pågår även studier på grund av för att utröna D-vitaminets eventuella skyddande inverkan vid viktiga signalsubstanser inom hjärnan likt dopamin samt noradrenalin.

andra spännande forskningsområden handlar angående D-vitaminets eventuella skyddande utfall mot cancer.

När detta gäller bröstcancer visar några studier för att kvinnor tillsammans med ett upphöjd halt från D-vitamin inom blodet äger ett lägre fara för att dö inom sin sjukdom.

— detta liksom förvånar mig maximalt avseende D-vitamin samt välbefinnande existerar för att detta samband såsom möjligen finns, såsom vanligt, existerar mer komplext än jag trodde.

detta existerar många viktigt för att påpeka för att bevisade orsakssamband existerar erhålla — solen äger ju flera effekter. Flera studier behövs samt existerar vid väg, säger Johan Malm, överläkare samt professor inom klinisk kemi, Lunds högskola. denne besitter länge forskat angående sambandet mellan D-vitamin samt prostatacancer samt bekräftar för att solen tycks äga ett positiv inverkan vid just denna cancerform.

— detta finns enstaka genomskinlig koppling mellan solexponering samt dödlighet inom prostatacancer.

Vad existerar egentligen antioxidanter, vilka ämnen bör jag titta efter?

Även på grund av tjocktarms- samt äggstockscancer äger man hittat liknande samband. Dessutom besitter man inom laboratorieförsök sett gynnsamma effekter från närvaron från vitamin D, säger Johan Malm.

Nu återstår till forskarna  att  studera  angående dessa laboratorieresultat kunna översättas mot flera cancerformer, liksom exempelvis bröstcancer.

Det plats inom jakten vid ett förklaring mot engelska sjukan, rakit, liksom läkar-
vetenskapen upptäckte D-vitamin inom start från 1900-talet.

detta existerar detta enda vitamin liksom människokroppen egen förmå tillverka vilket sker då huden bestrålas tillsammans med UV-ljus. vid våra breddgrader sker detta endast beneath några sommar-
månader eftersom den strålning såsom behövs filtreras försvunnen då solen står således lågt vilket den fullfölja hos oss beneath vintern.

Därför existerar D-vitamin en från dem vitaminer oss riskerar för att erhålla inom oss på grund av lite från inom Sverige.

Förutom via huden går detta även för att erhålla inom sig D-vitamin genom maten även angående kvantiteten, liksom regel, existerar väldigt många mindre samt detta är kapabel krävas en stort intag från D-vitaminrik kost till för att fyllning dagsbehovet.

Vissa grupper förmå därför behöva fyllning vid tillsammans en kosttillskott.

Ett antal studier besitter dem senaste år demonstrerat för att detta även förmå löna sig för att ta tillskott inom form eller gestalt från multivitaminer. därför visade exempelvis ett grundlig lärande, publicerad 2014 inom den ansedda amerikanska medicinska tidskriften Jama, för att enstaka multivitamin ifall dagen är kapabel skydda mot cancer.

dock detta finns även undersökning liksom antyder motsatsen samt för att ett allmänt sund livsstil skyddar många bättre.

Stressnivån inom detta moderna samhället, liksom all exponering på grund av föroreningar, äger ökat människans behov från för att ett fåtal inom sig dem livsviktiga antioxidanterna.

Samtidigt existerar många från den föda oss äter ofta hårt processad vilket sänker näringsinnehållet samt tillsammans detta även halten antioxidanter.

En från dem viktigaste antioxidanterna existerar selen. Detta grundämne upptäcktes från ett slump 1817 från den svenske kemisten Jöns Jacob Berzelius. Ämnet döpte han mot selen efter den grekiska mångudinnan Selene.

detta dröjde dock nästan 200 kalenderår innan forskarna insåg temat stora innebörd på grund av människors välmående.

Idag vet man för att selen existerar ett nödvändig spårmineral inom samtliga kroppens celler. detta existerar även enstaka från dem viktigaste antioxidanterna samt samarbetar tillsammans vitaminerna A, B6, C samt E samt zink inom kroppens försvar.

likt komponent inom enstaka rad proteiner bidrar selen mot för att motarbeta den skadliga process liksom kallas oxidativ stress.

— en antal studier vid senare tid besitter kopplat selen mot ett skyddande påverkan mot oxidativ stress, säger Mikael Björnstedt.

Dessutom finns studier såsom även visar för att selen tycks behärska förebygga cancer samt hämma tumörtillväxt.

— sålunda sent likt vid 1940-talet trodde man för att selen plats cancerframkallande samt direkt farligt.

dock vid 1950-talet identifierade forskarna selen likt en livsviktigt essentiellt mikroelement, säger Mikael Björnstedt, professor nära Karolinska Institutet, Huddinge. denne besitter forskat inom ovan 25 kalenderår angående hur selen verkar inom kroppen.

Sedan mitten från 1990-talet besitter detta kommit allt fler studier vilket visar för att en högt intag från selen är kapabel kopplas mot minskad fara på grund av sjuklighet samt dödlighet inom flera typer från cancer.

enstaka från dem allra första från dessa studier plats den amerikanska NPC-studien likt publicerades 1996 inom detta amerikanska läkarsällskapets tidskrift.

I denna dubbelblinda lärande deltog 1 312 patienter likt tidigare ägde haft enstaka viss struktur från hudcancer. Efter tio tid visade detta sig för att inom den lag vilket ägde fått en dagligt tillskott från 200 mikrogram selen ägde förekomsten från cancer minskat tillsammans 37 andel jämfört tillsammans med kontrollgruppen.

Sedan dess besitter detta kommit flera studier angående selen samt cancer.

Epidemiologiska studier äger även demonstrerat enstaka jämförelsevis nedsänkt cancerförekomst hos befolkningsgrupper tillsammans med naturligt högt intag från selen.

I enstaka personlig forskning besitter Mikael Björnstedt jämfört hur selen påverkar cellerna ifrån fem olika typer från cancer.

detta visade sig för att, oavsett cancertyp, sålunda dog cancercellerna många snabbare än vanliga celler då dem utsattes till selen.

I landet samt övriga norra Europa existerar lantbruksjorden många selenfattig samt detta dagliga intaget från selen existerar lägre än inom länder nära exempelvis Medelhavet. Därför existerar detta dagliga intaget bland befolkningen allmänt lågt.

C-vitamin samt andra antioxidanter stimulerar cancertumörer för att forma nya blodkärl vilket skyndar vid deras tillväxt samt spridning.

inom landet samt Storbritannien ligger detta genomsnittliga dygnsintaget via kosten vid endast cirka 40 mikrogram, vilket ligger nära den minimigräns vid 20 mikrogram per dygn beneath vilken man riskerar bristsymtom.

Gränsvärdena på grund av selenintag existerar kvar omtvistade bland vetenskapsman. Selen existerar nämligen även giftigt inom till stora doser.

EU-kommissionens rekommendationer till intag från selen existerar 65 mikrogram per dygn. Detta samtidigt vilket befolkningen inom vissa delar från USA får inom sig upp mot 600 mikrogram selen per dygn via kosten.

Trots för att studierna ifall selenets cancerförebyggande utfall visar vid olika utfall därför tycks dem flesta vetenskapsman överens ifall för att tillskott från selen allmänt kunde artikel ett god koncept inom landet.

Detta särskilt hos dem liksom ej äter allsidig kost.

Nyligen besitter forskarna återigen fått upp ögonen även till C-vitaminets potential. Detta bland annat efter ett forskning likt publicerades inom tidskriften Oncotarget förra året angående hur C-vitaminet fungerar då detta ges intravenöst. på denna plats visar forskarna för att tillsammans med superhöga koncentrationer inom blodet kunna C-vitaminet angripa cancerceller.

​

Även tidigare undersökning visar för att C-vitamin existerar verksamt mot vissa typer från cancer då detta används intravenöst inom extremt höga doser. Dessutom förstärks effekten hos cellgifter likt ges samtidigt. Vissa vetenskapsman menar därför för att vanlig cellgiftsbehandling förmå kompletteras tillsammans behandling tillsammans C-vitamin vilket är kapabel skydda dem friska cellerna samtidigt likt detta dödar cancer-
cellerna.

Att C-vitamin besitter positiv utfall vid kvinnor tillsammans med bröstcancer visades även inom ett massiv undersökning likt publicerades 2014.

denna plats såg forskarna ett minskad dödlighet hos dem bröstcancerpatienter liksom tog höga doser från vitamin C

Så funkar vitaminerna!​

Vitamin C (askorbinsyra)​

Vitamin C fungerar såsom antioxidant samt existerar viktigt på grund av ämnesomsättningen samt på grund av för att bygga upp brosk- samt benvävnad.

Vitamin C underlättar även upptar plats från järn ifrån maten.

I land får ett från tre personer en cancerbesked beneath sin livstid.

inom höga doser existerar detta även utmärkt på grund av cellförsvaret. Vitamin C är värmekänsligt. angående föda hålls varm länge alternativt värms upp flera gånger reducerar kvantiteten vitamin C i maten.

Vitamin C inom formen askorbinsyra, E300, existerar ett vanlig tillskott inom livsmedel

Finns inom dem flesta vegetabilier, rotfrukter, små frukter från växter samt framför allt inom citrusfrukter.

Vid bristande detta existerar numera ovanligt tillsammans bristande vid vitamin C inom land.

Lindrig bristande är kapabel ge utmattning, svaghet samt irritation. Svår bristande vid C-vitamin förmå orsaka skörbjugg tillsammans symtom såsom inflammationer inom tandköttet, nedgången sårläkning samt infektionskänslighet.

​

Vitamin D (kalciferol)​

D-vitamin existerar detta enda vitamin såsom kroppen egen är kapabel forma samt ett från ett fåtal vitaminer likt oss riskerar för att ett fåtal till lite från inom land.

Detta eftersom detta bildas från solstrålningen samt land existerar solfattigt. Dessutom finns detta ej inom således flera livsmedel samt måste dessutom ätas inom stora mängder på grund av för att beläggning dagsbehovet. dock D-vitamin existerar ej bara god på grund av benstommen samt muskulaturen utan besitter enstaka rad andra gynnsamma effekter, mot modell mot infektioner.

Finns inom mögelväxt, oval form, lever, fet sjömat, fiskleverolja, matfett samt mejeriprodukter. Vitamin D bildas även inom huden då man vistas inom solen.

Vid bristande D-vitaminbrist anses existera ett således kallad tyst sjukdom.

Personer vilket lider från övervikt alternativt fetma löper större fara på grund av cancer.

tillsammans med detta menas för att detta är kapabel ta utdragen period för att förbättra ett sjukdom ifrån då bristen uppstått. ungar förmå drabbas från engelska sjukan (rakit, dvs något som har förändrats i form eller utseende benstomme). Vuxna är kapabel drabbas från osteomalaci, vilket innebär benuppmjukning. andra symtom vid D-vitaminbrist är kapabel artikel smärtor inom sker, armar, fötter samt ryggslut.

Hur äter jag rätt?

utmattning, retlighet samt dålig aptit.

Riskgrupper till bristsjukdomar Framför allt gravida kvinnor, speciellt dem såsom ej äter D-vitaminberikade livsmedel alternativt likt små frukter från växter heltäckande klädsel utomhus. Även äldre personer liksom möjligen besitter svårt för att ta sig ut inom solen sommartid samt sällan äter föda tillsammans med D-vitamin.

Kalcium samt D-vitamin existerar sedan länge ett etablerad behandling till för att förebygga benbrott hos äldre. Nyare rön äger demonstrerat för att denna behandlingseffekt ej bara beror vid för att benstommen förstärks utan för att detta även kunna bero vid för att muskulaturen förstärks.

En ytterligare riskgrupp existerar mörkhyade personer likt ändrar bostadsort mot land ifrån länder tillsammans soligare klimat besitter svårare för att tillgodogöra sig D-vitaminet.

Även överviktiga personer kunna ofta äga bristande vid D-vitamin. detta tros bero vid för att detta fettlösliga D-vitaminet binds inom kroppsfettet samt därför ej kommer ut samt utför nytta inom kroppen. Även bland veganer ökar risken på grund av bristande vid D-vitamin eftersom dem ej äter D-vitaminrika livsmedel likt fet vattenlevande djur samt ägg.

Selen​

Liksom andra mineraler samt metaller behövs selen från kroppen inom små mängder på grund av för att bland annat stimulera cellernas ämnesomsättning.

vid sålunda sätt hjälper selen kroppens celler inom kampen mot fria radikaler samt skyddar mot farliga tungmetaller samt förbättrar kvaliteten vid vita blodkroppar inom kroppens immunförsvar.

Så visade exempelvis ett grundlig lärande, publicerad 2014 inom den ansedda amerikanska medicinska tidskriften Jama, för att ett multivitamin ifall dagen förmå skydda mot cancer.

kroppsdel tillsammans upphöjd ämnesomsättning inom kroppen besitter stort behov från selen. Några modell existerar hjärta samt hjärna. Jordmånen inom Norden existerar därför fattig för att varenda nordbor riskerar bristande vid denna mineral.

Finns inom bakverk, flingor, fullkornsprodukter, hönsägg, råris, mögelväxt, vitlök, öljäst, kelp (ett sjögräs), sjömat, skaldjur samt animalisk föda samt inom olika kosttillskott.

Vid bristande indikator vid selenbrist existerar svårare för att upptäcka än flera andra bristsjukdomar.

dock vissa befolkningsgrupper bör artikel särskilt uppmärksamma vid angående dem får på grund av lågt intag.

Dåliga matvanor existerar enstaka från dem största riskfaktorerna till ohälsa samt på grund av tidig död.

detta gäller bland annat personer tillsammans ensidig kost, veganer, rökare, äldre personer samt långvarigt sjuka. detta verkar likt angående kroppen prioriterar hjärnan nära selenbrist. Kronisk bristande vid selen inom hjärtmuskelvävnad utlöser Keshans sjukdom likt innebär för att hjärtat sviktar.