Hur ska jag hinna med allt

Ja, hur hinner man tillsammans med detta man vill då man äger många likt man måste? That’s the million dollar question. Jag äger enstaka hel sektion bollar inom luften samt får då samt då frågan angående hur jag hinner tillsammans allt.

Det finns hjälp för att erhålla samt idag tycker jag för att ni skall ta artikel vid dessa 7 tipsen vilket får dig för att hinna tillsammans allt.

Idag tänkte jag dela tillsammans mig från mina råd samt funderingar till hur ni är kapabel utföra på grund av för att hinna tillsammans detta ni måste dock även erhålla period på grund av detta ni önskar. inom bas samt botten handlar detta ifall ett enda sak – planering.

Planning fryst vatten key

Du besitter saker ni måstegöra.

Vilka saker kunna ni eventuellt välja försvunnen samt vilka måste ni erhålla gjort? ni besitter saker såsom oss villgöra. vilket önskar ni helst göra?

ni besitter 24 timmar vid en dygn. Hur kunna ni nyttja din tids-pott vid bästa sätt? fanns förmå ni frigöra tid?

Läs ifall hur ni kunna förtära hälsosamt.

vad kunna ni plocka bort?

En god övning till för att ett fåtal sig ett tankeställare existerar för att sätta sig ner samt notera ner samtliga roller vilket man äger. Vem existerar ni samt vilka roller besitter ni inom livet? Jag kom inledningsvis inom förbindelse tillsammans med den på denna plats övningen hösten 2011 då jag gick inom samtalsterapi efter för att jag höll vid för att braka ihop till för att jag ej fick ihop existensen liksom heltidsarbetade pedagog tillsammans existensen likt småbarnsmamma.

Skriv ner ditt namn inom enstaka cirkel mitt vid en ark samt sen skriver ni ner samtliga roller vilket ni äger.

Övningen existerar god på grund av för att erhålla enstaka medvetande på grund av för att oss äger många för att utföra samt angående oss bör erhålla gjort detta oss måste utan för att försöka detta oss önskar utföra därför måste oss planera. Sen således finns detta ett sak likt gäller på grund av oss samtliga vilket oss ej kunna styra ovan samt detta existerar tiden ni besitter vid dig.

Du besitter 24 timmar vid en dygn, noggrann liksom samtliga andra. på grund av för att erhålla mot allt utan för att vandra beneath därför måste oss artikel smarta tillsammans med våra 24 timmar.

Vilka måsten äger du?

Det finns likt sagt saker vilket oss måste utföra samt såsom måste rymmas inom våra 24 timmar. Det går ej för att komma förbi för att detta finns massa saker vilket oss bara måste utföra.

enstaka sektion från våra måsten gillar oss medans andra ägde oss gärna varit utan dock oavsett, så måste dem göras. mot modell sålunda går Nils vid karate varenda onsdag samt jag samt Henrik brukar turas ifall tillsammans för att följa tillsammans med. detta existerar ju en måste såsom jag tycker existerar rolig.

Sen därför finns detta måsten liksom för att plocka ur disken alternativt vika tvättstuga liksom jag personligen gärna ägde sluppit.

Vilka existerar dina måsten? Skriv ner ett register tillsammans dina måsten liksom ni kommer vid.

Är varenda verkligen måsten? Måste ni utföra ett viss sak varenda solens tid alternativt räcker detta för att utföra detta varannan? Sen sålunda tror jag även för att oss flera gånger upplever saker likt måsten samt tänker för att oss måste utföra dem dock för att existensen möjligen fungerar lika god även angående dem ej görs? Måste sängen bäddas tillsammans med överkast samt dynor varenda morgon?

Måste samtliga plagg strykas efter tvätt? Kom minnas för att ni ej bör vandra beneath vid kuppen från för att utföra allt liksom man borde.

Vad vill ni göra?

Då äger ni ett register tillsammans dina måsten samt för tillfället existerar detta dags för att fokusera vid vilket ni vill.

på grund av mig handlar detta ifall för att hitta tidsperiod på grund av träning, jobba tillsammans med mitt företag, studera skrivna verk, utföra rolig saker tillsammans familjen samt sålunda vidare. Vissa saker önskar jag verkligen samt existerar mer alternativt mindre måsten på grund av mig, mot modell för att hinna tillsammans en visst antal träningspass.

Andra saker önskar jag dock helt ärligt sålunda överlever jag angående dem ej blir av, mot modell titta vid Sveriges Mästerkock.

Dags på grund av register nr 2 samt sakerna likt ni önskar utföra. Skriver ner allt ni kommer vid vilket ni skulle vilja hinna tillsammans med vid ett vecka. märka sen vad liksom existerar viktigast samt likt ni verkligen önskar hinna tillsammans samt vid identisk sätt detta såsom ni gärna önskar hinna tillsammans dock liksom ni egentligen överlever utan.

Var finns din tid?

Då besitter ni numeriskt värde listor framför dig tillsammans vad ni måste samt vad ni önskar.

Nu existerar detta dags för att klämma in inom detta beneath dina 7 dagar samt 24 timmar. Jag använder kalendern inom min ipad/iphone samt lägger ursprunglig in varenda mina måste.

En teknik likt sällan blir särskilt lyckad, alternativt hur?

Vad jag bör utföra, vilken solens tid samt när. mot modell för att vid måndag mellan 18-19 sålunda viker jag tvätt. Min kunskap existerar för att ju tydligare jag existerar inom min förberedelse desto förbättrad samt effektivare blir min strategi. detta önskar yttra tänkte ej bara ”på måndag viker jag tvätten” utan lägg även mot när ni bör utföra det.

Det viktigaste från detta jag önskar utföra till mig egen existerar min träning samt då samtliga mina måsten existerar inplanerade således existerar detta detta såsom inledningsvis fylls vid tillsammans med inom kalendern.

ifall period på grund av träning bara hitta vid morgonen – ja då får jag ställa klockan samt vandra upp trots för att jag kommer artikel utmattad. Därefter fyller år jag vid tillsammans med andra saker samt existerar noga tillsammans med för att besluta då jag bör utföra detta. därför fullfölja jag tills mina 24 timmar existerar slut.

Tidstjuvar

Upplever ni ibland för att tiden rinner ifrån dig utan för att ni egentligen vet vad ni gjort? Timmarna liksom bara går utan för att ni egentligen får något gjort.

Då finns detta enstaka massiv poäng inom för att tänka igenom vilket man egentligen gör på enstaka solens tid samt leka lite utredare samt hitta dina tidstjuvar.

Ibland kunna detta kännas extremt svårt för att hinna tillsammans med allt, existera varenda mot lags, samt för att samtidigt ta grabb angående sig själv.

på grund av saker fullfölja ni tillsammans med din tidsperiod. ni besitter 24 timmar likt varenda andra samt jag tror ej för att ni sitter vid ett sittmöbel samt tittar rakt in inom väggen medan minuterna tickar. Nåt fullfölja du. Frågan existerar bara vad.

Mina helt största tidstjuv existerar min iphone. Tveklöst!

Även angående ni inte någonsin kommer för att hinna tillsammans med samtliga dina information, kommer ni ständigt för att behärska hinna tillsammans dem viktigaste.

detta går lite inom perioder samt ifall jag besitter haft enstaka period då jag pillat tillsammans med mobilen alldeles på grund av många samt känner för att jag ej hinner detta jag egentligen önskar, då förmå jag under enstaka sju dagar yttra mot mig egen för att jag bara får pilla tillsammans mobilen vid aftonen mot modell samt låta den artikel beneath dagen.

Jag tror för att mobilen existerar enstaka vanlig tidstjuv till flera.

enstaka ytterligare klassisk tidstjuv existerar ju tv’n. Måste ni verkligen följa Svenska Hollywoodfruar, Parneviks, Mästerkocken, Lyxsfällan, Let’s Dance, Bonde söker fru och Ninja Warriors? Välj ut enstaka alternativt numeriskt värde favoriter samt skippa resten angående ni känner för att tiden existerar knapp.

Tidseffektivisera

Detta existerar en grymt knep till för att hinna tillsammans med mer.

Var produktiv samt fullfölja flera saker samtidigt. modell vid sätt liksom jag tidseffektiviserar:

Vika tvätt samt titta vid Sveriges Mästerkock vid play nära ipad’den
Gå enstaka extra runda efter jag lämnat samt före jag hämtat barnen vid förskolan. Får jag mot 30 min vid morgonen respektive eftermiddagen sålunda blir detta ett timmes vandring.

15 minuter äger varenda period tillsammans med samt då får ni mot 30 minuters vandring från bara farten.
Istället på grund av för att sitta inom enstaka bekväm stol samt studera därför lyssna vid skrivna verk samt poddar då ni existerar ute samt går. (Psst – ni besitter väl använt min kod cleaneatingby på grund av ett månads kostnadsfri abonemang hos Nextory samt fått passage mot en grymt utbud från ljud- samt e-böcker?

Läs mer här.)

Är ni smart tillsammans med din period därför kunna ni klämma in många mer än ni tror beneath dina dagar.

Så hur fullfölja jag på grund av för att hinna tillsammans allt?

Men ett påminnelse ifall för att ni bör ej vandra beneath vid kuppen från för att ett fåtal gjort sålunda många vilket möjligt. producera enstaka balans mellan detta ni måste samt detta ni önskar. Välj ut dem viktigaste från dina måsten sålunda för att ni besitter period till dem viktigaste från detta ni önskar.

ifall ni verkligen önskar ett fåtal gjort något sålunda finns tiden var. Att man ej hinner existerar inget argument såsom håller ifall man verkligen vill.

Skapa dig enstaka rutin

Jag märker personligen för att jag får många mindre gjort dem dagar/veckor likt jag slarvar tillsammans med min förberedelse.

detta blir enkel dagar då timmar (ja timmar!) är kapabel försvinna in inom mobilen samt dagen liksom bara går utan för att jag känner för att jag får nåt gjort. Planeringen existerar superviktig på grund av mig samt jag försöker erhålla mot den varenda vecka.

Jag besitter gjort detta mot enstaka rutin för att ägna någon 60 minuter varje söndag mot för att sätta mig ner samt nedteckna ner mina måsten samt sakerna jag önskar samt sen placera ut dem beneath min vecka.

Sen sålunda existerar detta ju ej sålunda för att bara till för att man äger gjort planen sålunda blir veckan så. ni måste ju därför tydligt följa den även samt hålla dig egen påmind ifall vad likt bör göras samt när.

Jag bruka ägna en stund varenda morgon åt för att vandra igenom dagen likt kommer samtidigt vilket jag äter min morgonmål. Sen därför brukar jag även försöka för att varenda natt vandra igenom morgondagen samt eventuellt ändra vid något ifall detta behövs.

En kopp naturell yoghurt, lite fruktbarhet samt små frukter från växter, detta obligatoriska ägget samt enstaka bryggdryck – dags för att organisera dagen!

Jag hoppas för att ni genom detta på denna plats inlägget besitter blivit inspirerad samt fått lite råd vid hur ni är kapabel hinna tillsammans med mer samt utnyttja din period bättre. på denna plats äger ni vad liksom funkar på grund av mig.

angående ni äger andra råd sålunda får ni väldigt gärna dela tillsammans med dig från dem inom kommentarerna. andra spontana reflektioner får ni således tydligt även mer än gärna dela tillsammans med dig av.

Kom minnas för att detta existerar ingen tävling samt detta existerar ej således för att den vilket gjort maximalt då denne alternativt denna dör, vinner.

Poängen existerar för att producera balans således för att dagarna ej bara fylls från måsten utan för att ni får gjort detta du måste dock lika många för att det ni vill.

Min tanke existerar för att framöver sålunda kommer detta för att anlända liknande inlägg kring tidsplanering fast tillsammans fokus vid träning samt kost.

Mer särskilt angående hur ni blir effektivare tillsammans med din träning samt hur ni utför detta snabbt samt enkelt till dig egen för att erhålla fram utmärkt samt nyttig föda vid bordet varenda dag.